橋村農園がある和歌山県紀の川市桃山町はブランド『あら川の桃』の産地です。

桃山町は春になると紀ノ川沿いの桃の木に花が咲き、桃源郷のような景色が広がります。

4月には桃山グラウンドで桃山まつりが毎年開催され、様々な催し物と桃の花を楽しむことができます。

今回のブログでは桃の効果や効能などをご紹介していきます。

柚子の効果・効能は?

★免疫力アップ

ビタミンCは白血球の働きを助けてくれるため、風邪の予防などに役立ちます。白血球は体の中に入ってきたウィルスを排除してくれる働きをします。

 
★美肌効果

ビタミンCはコラーゲンを生成する働きもあるため、しわ予防・美肌効果が期待できます。抗酸化作用(身体のサビ取り)もあるため、アンチエイジングやがん予防などにも適しています。

 
★腸内環境の改善

桃にはペクチンが含まれています。このペクチンは水溶性食物繊維の一種で腸内環境を整える働きをしてくれるため、便秘改善の効果が期待できます。

 
★高血圧の改善・むくみ改善

桃にはカリウムが含まれており、身体の中にある余分な塩分を排出する役割をしてくれるため、高血圧の予防・改善につながります。

 
★疲労回復

桃に含まれるクエン酸、リンゴ酸が体の中でエネルギーを作る働きをしているので、疲れの解消に適しています。糖と一緒に取り入れることで疲れの元となる乳酸の解消につながります。

桃の香り成分は?

桃の甘~い香りは、シャンプーやハンドクリーム、アロマや香水にもよく使われていますよね。

桃の香りには、γ-ウンデカラクトン(ピーチアルデヒド)という成分が含まれており、このγ-ウンデカラクトン(ピーチアルデヒド)が桃の特徴ある甘い香りを出しています。

そして、桃の香りを嗅ぐと幸せな気持ちになるのはこの成分が含まれているためと言われています。

桃の香りの効果は?

★リラックス効果

桃の香りにはリラックス効果があり、夜寝るときに桃の香りのアロマなどを使うと安眠にも繋がります。